Ananas för baby - kan ditt barn ha det?

Innehåll:

I den här artikeln

• Är ananas säker för spädbarn?
• När kan en baby äta ananas?
• Näringsvärde av ananas
• Risk associerad med att äta ananas för barn
• Hur man väljer ananas för baby mat
• Vilket är bra för baby - färsk eller konserverad ananas?
• Ska du köpa ekologisk ananas för baby?
• Hur man förbereder ananas babymat?
• Ananas baby mat recept

Ananas, en överraskande mångsidig frukt, utgör grunden för många smaskiga matuppskrifter. Det kompletterar inte bara andra frukter utan också grönsaker. Tänk på att det kräver lite förberedelse innan det görs lämpligt att användas i babyuppskrifter. Eftersom ditt barn fortsätter att växa och utvecklas, utsätt dem för alla typer av smaker och texturer av ananas.

Är ananas säker för spädbarn?

Ananas kan vara ett roligt tillägg till en barns ständigt växande måltid, men samtidigt bör föräldrar vara försiktiga samtidigt som de ger citrus och annan sur frukt till spädbarn. Det måste förberedas säkert, och barnet bör introduceras till endast en ny mat i taget. Det behöver också noggrann övervakning för att säkerställa att inga allergiska reaktioner ses hos barnet. Citronsyran irriterar ibland barnets mage, speciellt om de har återflöde.

När kan en baby äta ananas?

Även om ananas är mycket hälsosam mat, bör den ges till barn äldre än sex månader när matsmältningssystemet kan klara av en större mängd livsmedel. Experterna föreslår att föräldrarna fortsätter med försiktighet när de introducerar citrus eller andra sura livsmedel till unga barn. Om barnets känslighetsnivå är hög bör den ges när de är närmare ett år.

Näringsvärde av ananas

Frukt och grönsaker har en positiv roll att spela i en barns diet. Ananas är en stor källa till vitamin C, vilket hjälper till att öka immunsystemet och främjar produktionen av kollagen. Den innehåller vitamin B1 som bidrar till korrekt muskelfunktion och nervsystem. Det innehåller också folsyra-, mangan- och dietfibrer som gör det till ett hälsosamt alternativ. Den har antiinflammatoriska egenskaper och kan vara ett underbart hjälpmedel för matsmältningen.

Risk associerad med att äta ananas för barn

Ananas, med sitt näringsvärde åt sidan, bör introduceras mycket försiktigt, eftersom det fortfarande kan vara svårt på barnets matsmältningssystem. Även om det inte är känt att vara ett allergen är barnmaten beredd med ananas sur, vilket ibland orsakar problem för barnet. Syrorna i ananas kan orsaka hudutslag runt barnets mun på grund av sin känsliga hud. Ananas är också kända för att orsaka otäck blöjautslag. Ananas bör därför introduceras lite åt gången, mashed med andra livsmedel endast när barnet korsar sex månader. Ananas kilar eller bitar som är mycket fibrösa kan orsaka risk för kvävning.

Hur man väljer ananas för baby mat

När en person köper en ananas till en baby, bör man leta efter "guld" eller "extra söta" märkta. Liten eller stor, storleken gör ingen skillnad. Struktur, smak och näringsvärde är desamma i alla ananas. Dock ananas bör känna sig tung för sin storlek. Unripe ananas ska aldrig ges till små barn eftersom det kan orsaka diarré, irritation i halsen eller kräkningar.

Vilket är bra för baby - färsk eller konserverad ananas?

Färska och saftiga ananas är det bästa och mest näringsrika valet för barnet. Konserverade ananas bör endast användas som alternativ alternativ när färska ananas inte är tillgängliga. Konserverad frukt bör blötläggas i ananasjuice och inte i sirap. Konserverad frukt är mindre sur, och så spädbarn njuter av att äta den.

Ska du köpa ekologisk ananas för baby?

Ananas förekommer inte i förteckningen över de frukter som är mest förorenade av bekämpningsmedelsrester. Under alla omständigheter måste ananashuden avlägsnas, och dess tjocklek ger ett effektivt försvar mot absorptionen av bekämpningsmedel. Så det är inte nödvändigt att köpa ekologiska ananas till spädbarn.

Hur man förbereder ananas babymat?

Sötluktande, mogna och färska ananas är det bästa att använda för babyuppskrifter.

1. Färsk ananas bör mosas eller renas med bananer, päron, sötpotatis, stekost, grädde eller kokosmjölk.

2. Om ananas är svår eller hård att mosa, bör den kokas kort genom ångning eller simning i vatten eller juice tills det blir ömt.

3. För att göra en typ av mogen ananas saftigare och mjukare, bör den hållas vid rumstemperatur i ett par dagar innan det ges till barnet.

4. En skuren ananas ska förvaras i vatten eller juice i en lufttät behållare i kylskåpet. Om den är avsedd för barnet, rekommenderas att använda den inom en eller två dagar.

Ananas baby mat recept

Ananasjuice för babyis alltid det bästa. Några välsmakande och lätta att förbereda recept:

1. Ananas yoghurt

En utsökt behandling för barnet fyllt med ananas smak.

Vad du behöver

• 1 ananasring
• äppeljuice
• 1 kopp naturlig yoghurt

Hur man förbereder

• Blöt ananasringen helt i äppeljuice i 5 minuter
• Grilla den tills den blir brun och vänd den sedan och upprepa.
• Låt det svalna efter att ha tagit det ur grillen tills det bara är varmt.
• Puree det innan du rör om i yoghurt .

2. Ananas Puree

Ananaspuré för barn är bäst. Ett gott och hälsosamt recept, enkelt för barn att njuta och smälta:

Vad du behöver

• 1 kopp hackad ananas
• 1 banan

Hur man förbereder

• Kombinera ingredienserna och puréen i en mixer tills rätt konsistens uppnås.
• Överdriven mängd kan lagras i en frys i iskubbrickan och avfrostas vid behov.
• För en annan men ändå god smak, ersätt banan med en stor päron.

3. Ananas- och vattenmelonspopsikel

Ett bra sätt att lugna ett barn med tänder och slår också värmen.

Vad du behöver

• 3 koppar hackad vattenmelon
• ½ kopp organisk ananas, hackad
• 2 matskedar äppeljuice
• ½ kopp kokosnötvatten

Hur man förbereder

• Kombinera alla ingredienser i en mixer och puré tills det blir en jämn massa.
• Häll i Popsicle mögel och frys över natten.

4. Tropical Smoothie

Ett enkelt sätt att förbereda en läcker smoothie.

Vad du behöver

• ½ kopp hackad ananas
• 1 banan (skalad)
• 1/3 kopp naturlig yoghurt
• 1/8 tesked cuminpulver
• 1/8 tsk kanelpulver

Hur man förbereder

• Häll alla ingredienser i en mixer och gör en mjuk puré.
• Servera omedelbart.
• För att byta smak, byt kanel och kummin med tre matskedar kokosmjölk för en för en ultra-tropisk smoothie.

Förutom att vara en utsökt och god frukt, är ananas full av hälsofördelar för både vuxna och barn. Med spädbarn måste moderen kontrollera barnets känslighet innan den införs av denna frukt. När barnet börjar njuta av det gör det mesta av det. En rad recept kan göra det till din bebis favorit favorit frukt.