Post Natal Depression - Hur kan vi hjälpa de nya mammorna runt ...?

Innehåll:

Finns det en ny mamma runt dig? Är hon irriterad ofta? Förlorad i tankar? Intimiderad enkelt? Orolig och deprimerad?

etc., här är något du kan göra för att hjälpa henne ut.

Innan som jag skulle vilja att du ska gå in i hennes skor för att veta vad som händer i och runt henne. Låt oss se lite om det

Hon är fångad i sin egen magiska värld tillsammans med sin lilla, kära och njuter varje ögonblick som bokstavligen hatar allt som händer omkring henne. Under tiden bombas hon med frågor - varför är din baby så liten? Ska barnet mata bra? Vad är barnets födelsevikt? Har du ätit rätt när du var gravid? Lyssnar barnet bra? Kan du sova ?, medan hon själv fortfarande kämpar för att förstå barnets rutinmässiga lilla vilja vet hon att svara på dem.

Det stoppar inte där,
Ska barnet gråta, var är mamma? Fodrade hon?
Är barnet nysa, vad mår mamma?
Gör barnet konstigt ljud, vad gjorde mamma? Har barnet kallt?
Är inte barnet sovande, skynda sig hitta mamma få henne att mata barnet

.

Är det över ännu, nej
Swaddle barnet, nej inte swaddle det inte säkert

Använd gummiark, nej använd inte - det värmer upp barnets kropp

.
Gripe vatten för att ge eller inte ge?! .. fortfarande på en debatt

Sätt barnet på vaggan .. det är inte säkert

Barnet får hicka, ge det här .. ge det

Var vänlig och fortsätt, förutom hela den här familjen, jobb etc

Här är vad vi kan göra för att hjälpa henne ut:

1. Hon hittar fortfarande den bästa lösningen för hennes bebis, vi kan ge henne våra förslag, men låt oss inte tvinga det på henne.

2. Hon är inte den enda anledningen till att barnet gråter, ja hon har matat barnet i tid

Barnet kan gråta av olika andra skäl också. Mer över henne är mer förvirrad och spänd än oss. Låt oss inte längre göra henne orolig.

3. Hon behöver mer vila, om möjligt kan vi älskling sitta och ge henne lite "mig tid - som hon kanske helt försummade hennes självbehov" eller ge henne en obetydlig sömn.

4. Viktigast behöver hon mycket positivitet i rummet. Låt oss inte göra några uppvärmda argument med eller runt henne. Hennes sinnestillstånd kan lätt förstöras av vårt humör. Hon har genomgått så mycket redan och kan ha humörsvängningar, låt oss inte lägga till mer på den.

5. Vi kanske måste göra lite extra arbete eller stanna uppe sent på natten för att hjälpa henne, låt oss göra det lyckligt med ett leende på våra ansikten. Det kommer att bli en mycket kort period, låt oss vårda det tillsammans med henne.

6. Vi kanske måste springa små ärenden varje nu och då. Var glad att vi kan hålla oss i form, om vi kör över huset