Förberedelser för tvillingar - Här är din snygga checklista

Innehåll:

En rush av spänning, spänning, glädje och lycka följt av en oroande nervositet om att kunna hantera denna överväldigande milstolpe är de vanliga känslor som varje mamma upplevt, som just fått uppenbarelsen av alla hennes förväntningar som har fördubblats.

Ska du vara två gånger mamman, samtidigt? Då måste du vara säker på att enorm forskning har gjorts på flera (tvilling) födelser med framsteg av vetenskap och teknik. Därför finns en stor mängd information, resurser och medicinsk expertis till ditt förfogande för att hjälpa dig att hantera allt. Stark och långsiktig planering betalar väl och hjälper till att lindra alla dessa oroar av ångest.

Med mycket sällsynta fall av flerfödda i det förflutna har senaste diagrammen blivit höga för t.ex. Storbritannien, har sett nästan dubbelt paret tvillingar födda per år i detta århundrade jämfört med förra seklet. Denna ökning beror kanske till stor del på förändringar i livsstil.

Undrar du hur du lyckades bli tvillingar? Beror mycket på din livsstil. Gå igenom följande för att få reda på hur:

• Enligt observation har moderns anor en större roll att spela jämfört med fader. Om din mamma och mormödrar har haft tvillingar, kommer du sannolikt att bli svåra på samma sätt.
• Ålder spelar en stor roll. Om du är gravid sen (dvs. i din medelålder), så är det troligt att du har flera graviditeter.
• Om du tidigare haft barnfödsel så är det högst troligt att du har flera graviditeter.
• Sannolikheten att bli tvillingar beror också ibland på din ras och etnicitet. Vissa tävlingar har större kapacitet att producera flera barn samtidigt med att nigerianer är den största och japanska som är lägst.
• Om du har haft fertilitetsbehandlingar som görs för att hjälpa dig med ägglossning, kan du producera mer än ett ägg på en gång, befruktning som ibland leder till tvillingar.

Tips för att bli redo för tvillingar

Vad kan man förvänta sig när man förbereder sig för tvillingar? Det här är en vanlig fråga som nya föräldrar ofta surrar med. Som förälder som väntar tvillingar, rekommenderas du att söka professionell hjälp och medicinsk hjälp från det ögonblick du upptäcker. Mödrar som förväntar sig tvillingar behandlas generellt som "högrisk" patienter. Det här får dock inte verka som alarmerande, ganska tröstande för dig, eftersom du måste förstå att du behöver dubbla vården och dubbla övervakningen av en singletonmamma.

Så upphetsad och begejstad som du kan vara att åka dit och köpa allt du kan för dina små - i det ögonblick som nyheten sätter sig in, håll dina hästar! Vi ger dig några tips och råd att komma ihåg när du växlar upp för flera graviditeter:

I följande stycken erbjuder vi några användbara tips och tekniker som du kan komma ihåg för att förbereda dina tvillingar. Läs vidare.

1. Prisvärdhet

Att förbereda tvillingar på en budget kan vara ganska utmanande. Vi är dock här för att hjälpa dig att göra det bästa av dina tillgängliga resurser för att skapa en varm och välkomnande miljö för dina barn. Störs du av tanken på tvillingarna överkomliga? Vi föreslår att du fördelar de flesta av pengarna för att få bästa medicinska hjälp och support. Förlossningsvård är mycket viktigt för tvillingmödrar. Du måste genomgå täta skanningar och test. Regelbunden övervakning ger stor komfort och trygghet. Detta kommer dock att vara som föreskrivet av din gynekolog. Föredrar att närma sig ett lag obstetrikare / gynekolog, barnläkare och sonografer som har hanterat många fall av flera graviditeter tidigare. Gör din forskning.

2. Gå med i klasser

Anmäl dig till klasser för förlossning och förlossning. Dessa hjälper dig att förbereda dig för graviditet och förlossning.

3. Rådfråga en dietist

Få hälsosamma råd om din kost, helst av en dietist. Några saker att tänka på är att konsumera tillräckligt med proteiner som möjliggör viktökning och ger dig all den extra näring dina barn behöver. Undvik mat som innehåller fettsyror och sockerarter. Försök att bibehålla mat som brinner längre och ger långvarig näring, såsom hela kornbröd och massor och mycket grönsaker. Prioritera intag av mat rik på järnhalt, som lövgrönsaker och rödbetor. Undvik ett högt intag av vitamin A.

4. Gör forskning om för tidigt arbete

Tvillingar kommer ofta tidigare än förväntat. Lär dig om tecknen på förtidigt arbete.

5. Tänk på spjälsäng och kläder att köpa

Det finns inget behov av att köpa allt i par när man förbereder sig för en tvillingarskola. Du kanske vill köpa en spjälsängare eller använda en handduk för att hålla tvillingarna knuffa in i stället för att skyndsamt investera i två barnvagnar. Stora, väl utformade enkla barnvagnar för att rymma tvillingar finns också. Att köpa identiska eller icke-identiska kläder är helt ditt samtal. Ändå är det bästa förslaget att köpa olika kläder, eftersom man lätt kan byta ut garderober då.

6. Lager upp på tillbehör

Ha ett bra lager av varma kläder (hooded ones), massor av blöjor och bibs för dina tvillingar.

7. Planera framåt

Eftersom tvillingar oftast är för tidiga behöver de intensivvård omedelbart efter födseln. Schemalägg tjänster och ett lämpligt sjukhus med alla nödvändiga faciliteter, väl i tid.

8. Hyra eller få hjälp

Både dina förberedelser före och efter leverans måste utföras på förhand. Förberedelser för tvillingar under första trimestern kan vara utmanande. Du kan antingen anställa professionell hjälp eller engagera familjemedlemmar till stöd eftersom det här kommer att bli en ganska uppgift.

9. Lär din tvillingar sova och matcykel

Förstå dina tvillingens vaknaperioder och schemalägga deras utfodring och badtid under de första månaderna. Ytterligare hjälp är nödvändigt. Be om det, för att se till att dina barn blir matade i tid.

10. Gå med i supportgrupper

Slutligen registrera dig i grupper och klubbar av tvillingmödrar. Här hittar du andra förväntade mammor som går igenom din sinnesstämning, liksom äldre tvillingar, som redan har genomgått denna utmaning och blivit segrade. Bästa tipsen kommer från den erfarna och den erfarna.

Hoppas att den här artikeln hjälper dig att navigera i den utmanande vägen att vara en tvillingsmoder!