Dina bÀsta frÄgor om amning som besvaras

InnehÄll:

1. NÄgot Àr inte rÀtt - vad kan jag göra för att göra det hÀr arbetet?

En bra spÀrr Àr grunden för amning, sÀger Solow. SpÀrren Àr lÀget för barnets mun runt bröstvÄrtan. En ordentlig lÄsning Àr djup och asymmetrisk, med mer av bröstet i munnen nÀra barnets underlÀpp Àn överlÀppen. SÄ hur kommer du dit?

  • Tidpunkten Ă€r viktig . Mata ditt barn nĂ€r han Ă€r hungrig, men inte för hungrig. Ett barn som rotar runt för bröstet börjar bara bli hungrig. Detta Ă€r den optimala tiden för amning.
  • HĂ„ll ditt barn ordentligt . Se till att hans huvud lutas nĂ„got bakĂ„t sĂ„ att bröstvĂ„rtan ser ut som att det kommer att gĂ„ upp pĂ„ nĂ€san. Rör sedan lĂ€tt pĂ„ hans lĂ€pp med kanten pĂ„ areolan. VĂ€nta tills hans mun öppnas vid. AnvĂ€nd nu hĂ€len pĂ„ din andra hand och tryck snabbt mot axelbladet för att föra honom till din brösthaka först (för att fĂ„ mer av bröstet i munnen nĂ€ra underkanten). Hans bröst, haka och kinder bör pressas mot ditt bröst, och lite av areolan bör sticka ut ur överlĂ€ppen. Hans nĂ€sa bör vara klar.

2. Hur vet jag om mitt barn fÄr tillrÀckligt med mjölk?

De flesta barn fÄr tillrÀckligt med mjölk nÀr de ammar. Som sagt, bara för att ditt barn verkar amma oÀndligt betyder det inte att hon fÄr tillrÀckligt med mjölk. Att suga ensam kommer inte att mata ett hungrig barn, för att suga Àr inte detsamma som att svÀlja. Hon kan amma sömnigt och inte suger tillrÀckligt starkt för att till exempel bli fylld; och som i sin tur kan minska din mjölkproduktion.

SÄ, hur kan du veta om ditt barn fÄr nog? HÀr Àr nÄgra tecken pÄ att allt Àr bra:

  • Din baby har en stark sug och svĂ€ljer och svĂ€ljer stĂ€ndigt medan hon ammar.
  • vĂ„rt bröst blir mjukare nĂ€r ditt barn ammar.
  • Ditt barn gĂ„r upp i vikt - spĂ€dbarn ökar i allmĂ€nhet cirka fem till sju uns per vecka under de första fyra mĂ„naderna; och i mĂ„nader fem och sex, cirka fyra till fem uns per vecka. Som sagt, det varierar, och vissa fĂ„r mindre eller mer Ă€n genomsnittet utan att det finns nĂ„got problem.
  • Ditt barn kĂ€nner vanligtvis tillrĂ€ckligt för att behöva sex till Ă„tta byte av blöjor per dag, och hon poppar vanligtvis tre till fem gĂ„nger dagligen. (Kom dock ihĂ„g att spĂ€dbarn varierar).

Tecken pÄ att ditt barn kanske inte fÄr tillrÀckligt med mjölk:

  • Han grĂ„ter mycket och vĂ€grar bröstet, eller han letar stĂ€ndigt efter nĂ„got att suga pĂ„ efter ammande. Ditt barn kanske gĂ„r igenom perioder pĂ„ nĂ„gra dagar i taget dĂ„ han vill amma mer, verkar stĂ€ndigt hungrig och Ă€r noga. Detta kan vara en tillvĂ€xtspurt; försök att hĂ„lla jĂ€mna steg med efterfrĂ„gan och vĂ€nta nĂ„gra dagar för att se om det gĂ„r.

3. Hur kan jag förhindra att mitt barn somnar medan jag ammar?

Att suga lugna spÀdbarn genom att orsaka frisÀttning av ett "sömnigt" hormon (kÀnt som CCK) i deras kroppar. Det Àr sött, men det kan vara problematiskt; om ditt barn somnar under matningen kommer han inte att vara nöjd och kommer att vilja tugga ner igen för snart. SÄ om han fÄngar z i stÀllet för mjölk, hÀr Àr nÄgra alternativ:

  • Ta av bröstet och vakna upp varsamt.
  • NĂ€r han Ă€r vaken, se till att han sitter fast - om inte, försök igen. (Det kan ta flera försök att fĂ„ en ordentlig spĂ€rr.)
  • NĂ€r han har tagit pĂ„ sig, försök att komprimera ditt bröst för att pressa ut mjölken - en stor spruta mjölk kan vara som ett skott kaffe för ett barn. Om din mjölk inte flyter bra (den har inte slĂ€ppt ned) kan du kanske hjĂ€lpa den.
  • Baby sover fortfarande? Bli fysisk: Ta av strumporna och kittla försiktigt pĂ„ hans fötter. KlĂ€d av honom sĂ„ att den svala luften vaknar upp honom. Och beroende pĂ„ barnet kan du till och med försöka sjunga eller spela musik. Men var uppmĂ€rksam: Vissa barn svarar bra pĂ„ stimulering; andra stĂ€nger av.

4. Jag tror inte att min mjölk flyter bra, vad kan jag göra?

RÀtt efter leveransen sparkar din reflex-reflex in, Àven om du kanske inte mÀrker att det hÀnder. Hormoner i kroppen berÀttar dina mjölkkanaler att slÀppa din mjölk, vanligtvis som svar pÄ ditt barns sug, eller till och med förvÀntan pÄ det (vissa kvinnor upplever svik varje gÄng de hör barnet grÄta!). Under de första tvÄ veckorna, om du kÀnner sammandragningar i din livmoder, vet du att din nedslagsreflex fungerar. Vissa kvinnor kÀnner en stickande kÀnsla i brösten, men om du inte mÀrker nÄgot svÄrt svar betyder det inte att det inte hÀnder.

Fortfarande, om du har problem med lÄtning, hjÀlpa till att fÄ din mjölk att flyta:

  • Prova visualisering: Koppla av axlarna, andas djupt och förestĂ€ll dig att mjölken kommer ner.
  • Se till att du dricker tillrĂ€ckligt för att fylla pĂ„ dina vĂ€tskor.
  • Sa vi andas djupt? Kanske Ă€r du utmattad och stressad. SkĂ€r dig lite slak - tĂ€nk pĂ„ dig sjĂ€lv som en professionell bröstmatare och ditt barn som din stjĂ€rnklient, och flytta "rena köket" lĂ„ngt ner pĂ„ din to-do-lista. Gör inte sĂ€ngen - kom ihĂ„g att du ska tupplura nĂ€r ditt barn tupplar och en öppen sĂ€ng kommer att frĂ€mja det.
  • SĂ€tt upp mycket smĂ„ mĂ„l och delegera ansvaret till andra nĂ€r det Ă€r möjligt. Oro kan hĂ€mma svikt, sĂ„ försök att inte bli orolig över vad som hĂ€nder i kroppen. Sakta ner och tĂ€nk pĂ„ att Ă€lska ditt barn. Det kan hjĂ€lpa till att fĂ„ de hormonerna att flyta.

5. Hur kan jag öka min mjölkproduktion?

HÀr Àr nÄgra saker du kan göra för att ge din mjölkproduktion ett boost.

  • Det enklaste sĂ€ttet att berĂ€tta för kroppen att göra mer mjölk Ă€r att be om mer. Du kan göra detta genom att fĂ„ bĂ€ttre spĂ€rrar frĂ„n babyen, amma henne ofta och försöka se till att hon helt tappar varje bröst (dvs. dricker all mjölk i varje bröst vid varje utfodring).
  • Ett annat sĂ€tt Ă€r genom att pumpa. Om du pumpar direkt efter att babyen har avslutats, börjar kroppen göra mer mjölk direkt och du Ă€r redo för nĂ€sta utfodring. Om du har en pump som börjar i en snabb instĂ€llning och sedan saktar ner för att efterlikna barnets sug, försök att trycka pĂ„ Ă„terstĂ€llningsknappen nĂ€r den saknar. detta kommer att stimulera ditt bröst att producera mer mjölk.
  • NĂ„gra holistiska sĂ€tt att öka mjölkproduktionen: ta örterhornklöver och salig tistel; eller Ă€t havregryn, sesamfrön och, om du inte Ă€r allergisk mot nötter, mandel. Och mĂ„nga mammor förlitar sig pĂ„ malt, vilket hjĂ€lper till att öka mjölkproduktionen och finns i Ovaltine sĂ„vĂ€l som i mörka öl som Guinness eller alkoholfritt mörkt öl.
  • Se naturligtvis till att dricka mycket vĂ€tska, Ă€t rĂ€tt och fĂ„ sĂ„ mycket vila du kan. Naps Ă€r inte en lyx; de Ă€r en nödvĂ€ndighet.

6. Bör jag vÀcka upp mitt barn till sjuksköterska?

Det beror pÄ om ditt barn fÄr det hon behöver nÀr hon Àr vaken. Under de första tre mÄnaderna har spÀdbarn smÄ magar som de vanligtvis fyller genom att Àta dygnet runt - i genomsnitt cirka Ätta foder under varje 24-timmarsperiod. Men det viktigaste Àr att hon fÄr rÀtt belopp under en 24-timmarsperiod. Om hon Àter ofta under vakna timmar, kan hon Àta mindre ofta under sömntimmarna. Gör matematiken:

  • Om ditt barn matar ofta och effektivt under dagen (se Hur vet jag om mitt barn fĂ„r tillrĂ€ckligt med mjölk?) Kan du lĂ„ta henne sova ordentligt i en fyra- eller fem timmars strĂ€ckning under natten.
  • Men om ditt barn bara Ă€ter var fjĂ€rde timme under dagen och sover rakt igenom en fem timmars strĂ€ckning pĂ„ natten, kanske hon inte fĂ„r tillrĂ€ckligt för att Ă€ta under en 24-timmarsperiod. Du behöver vĂ€cka barnet. Om det var vĂ„rt val, skulle vi vĂ€cka barnet varannan till tredje timme under dagen och fĂ„nga lite fler blinkningar pĂ„ natten. Men om ditt barn fortfarande verkar hungrig kan du ocksĂ„ behöva vĂ€cka barnet pĂ„ natten.
  • Om ditt barn vill föda ofta under natten Ă€n pĂ„ dagen kan du vĂ€cka henne frĂ„n nĂ„gra av de lĂ€ngre tupplurarna pĂ„ dagen att Ă€ta, vilket ocksĂ„ kan hjĂ€lpa henne att börja skilja dag och natt.
  • Efter de första veckorna, nĂ€r babyens mage vĂ€xer, behöver du förmodligen inte oroa dig för att vĂ€cka henne.

7. Vilka livsmedel ska jag inte Àta?

"Ät vad du gillar", sĂ€ger Solow. "Kvinnor över hela vĂ€rlden, som Ă€ter mĂ„nga sorters mat, sköter sina barn - och de flesta barn tĂ„l de flesta livsmedel." Som en extra bonus, eftersom ammade barn utsĂ€tts för en mĂ€ngd smaker, klarar de vanligtvis bĂ€ttre nĂ€r de introduceras till fast material eftersom de Ă€r vana vid variation.

Men vissa barn kan vara allergiska mot nÄgot i sin mammas diet. Tecken pÄ en möjlig matallergi: eksem, blod i avföringen eller fuskiness (naturligtvis kan fussiness ha mÄnga orsaker). I dessa fall, enligt Solow, Àr den skyldige vanligtvis mejeri; konsultera din barnlÀkare.

8. Min baby vill Àta hela tiden, vad hÀnder?

Under de första tre mÄnaderna mÄste det genomsnittliga barnet Àta ungefÀr Ätta gÄnger om dagen, beroende pÄ lagringskapaciteten för dina bröst och hennes vÀxande mage. Om ditt barn verkar vara hungrigt mycket oftare finns det tvÄ möjliga förklaringar:

  • Hon Ă€r hungrig eftersom hon inte fĂ„r en full mĂ„ltid nĂ€r hon ammar. SĂ„ hĂ€r kan du ta reda pĂ„ om ditt barn fĂ„r tillrĂ€ckligt med mjölk.
  • Din baby gĂ„r igenom en tillvĂ€xt spurt. Vid ungefĂ€r tvĂ„, tre och sex veckor, och igen omkring tre och sex mĂ„nader, vĂ€xer spĂ€dbarn mycket pĂ„ kort tid. NĂ€r detta hĂ€nder behöver de extra mjölk för att stödja allt hĂ„rt arbete de gör, och genom att mata oftare hjĂ€lper de dig ocksĂ„ att öka din mjölkförsörjning, sĂ„ att du kan hĂ„lla jĂ€mna steg med deras förĂ€ndrade behov . TĂ€nk pĂ„ det sĂ„ hĂ€r: Att sitta i din ammestol större delen av dagen nu kommer att lönas senare nĂ€r ditt barn kommer att Ă€ta mer effektivt och din mjölkkapacitet gör att hon kan gĂ„ lĂ€ngre mellan matningen. Ytterligare ett plus: Med tillvĂ€xtporror kommer sovande spurts!
  • Försök att inte tillfredsstĂ€lla ditt barns hunger genom att erbjuda hennes formel om du verkligen vill amma. Om du blir beroende av formeln kan din mjölk torka upp. En annan biverkning av lĂ€gre mjölkproduktion Ă€r att barnet kan bli mer frustrerad över bröstet och sedan vĂ€gra det. Och detta kan leda till att ditt barn föredrar flaskan.

9. Mina bröstvÄrtor Àr knÀckta och verkliga, ska jag sluta omvÄrdnad?

Även om det tar tid att vĂ€nja sig att amma, och bröstvĂ„rtorna kan kĂ€nna sig lite ömma i början, kan de flesta smĂ€rta förebyggas med en bra spĂ€rr. Om du fortsĂ€tter att ha smĂ€rta efter tvĂ„ veckor, Ă€r det troligt att ditt barn inte klĂ€ms bra. Vad ska man göra?

  • Sluta inte amma. Korrigera istĂ€llet ditt barns spĂ€rr.
  • Du kan lindra smĂ€rta och underlĂ€tta ammningen medan bröstvĂ„rtor lĂ€ker genom att starta din amningssession pĂ„ bröstet som inte Ă€r ont. Efter att ditt barn har Ă€tit lite, kommer han inte att suga lika hĂ„rt. NĂ€r du sedan sĂ€tter honom pĂ„ det ömma bröstet, Ă€ndra bröstvĂ„rtans position i barnets mun, sĂ„ att han inte Ă€r nĂ€ra den ömma delen. Kortera men oftare matningar kan ocksĂ„ hjĂ€lpa till att lindra smĂ€rtan.
  • Att sĂ€tta olivolja pĂ„ det ömma omrĂ„det nĂ€r ammandet kan lindra viss friktion - och resulterande smĂ€rta.
  • Det Ă€r mycket viktigt att se till att bröstvĂ„rtorna Ă€r torra mellan matningen. Att utsĂ€tta dem för luften hjĂ€lper till att torka och lugna dem och hjĂ€lpa dem att lĂ€ka snabbare. Ett annat trick: gnugga lite bröstmjölk pĂ„ dem och lĂ„t dem sedan lufttorka. Och nĂ€r du badar, tvĂ€tta bröstvĂ„rtorna i vanligt varmt vatten - anvĂ€nd inte tvĂ„l, vilket kan irritera eller torka omrĂ„det ytterligare - och torka försiktigt.
  • Om du har sĂ„r pĂ„ bröstvĂ„rtorna Ă€r situationen allvarligare. Det Ă€r fortfarande viktigt att hĂ„lla brösten torra mellan matningen, men försök att tvĂ€tta med tvĂ„l och vatten bara en gĂ„ng om dagen nĂ€r du badar - och Ă€ven saltvatten blöter (med mild saltlösning) för att hĂ„lla sĂ„ret fritt frĂ„n infektion. Du kan hĂ€mta saltlösning i apoteket eller blanda din egen med en kopp varmt vatten och en halv tesked salt. Naturligtvis kan du ocksĂ„ söka lĂ€kare.
  • En lĂ€kare som sĂ€ger att du ska sluta att amma nĂ€r dina bröstvĂ„rtor Ă€r öm kanske inte informeras korrekt. Du kan söka hjĂ€lp av en amningskonsult som Ă€r en expert inom omrĂ„det (International Lactation Consultant Association kan sĂ€tta dig i kontakt med en certifierad amningskonsult i ditt omrĂ„de.) Vissa konsulter erbjuder billiga eller gratis laktationsstödgrupper - dessa Ă€r fantastiska platser att lĂ€ra sig om att klĂ€mma fast, fĂ„ vĂ€nner och fĂ„ stöd frĂ„n andra ammande mödrar som har övervunnit de hinder du har att göra med.

10. Min baby har förkylning och har problem med att föda - vad ska jag göra?

Det Àr utmanande att mata ett barn med förkylning, men det finns saker du kan göra för att göra din fyllda bunt mer bekvÀm:

  • Sjuksköterska henne i en mer upprĂ€tt position. Detta kommer att göra det lĂ€ttare för henne att andas.
  • Försök med kortare och mer frekvent matning.
  • För att rensa ditt barns nĂ€sa, anvĂ€nd en glödlampaspruta (varning: bebisar hatar dem!) Eller, Ă€nnu bĂ€ttre, Nosefrida. Du kan ocksĂ„ prata med din lĂ€kare om saltlösningar.

11. Jag har kommit ner med förkylning - kan jag fortfarande amma min baby?

Ja. HÀr Àr varför:

  • Du gör faktiskt ditt barn starkare och hjĂ€lper henne att bekĂ€mpa förkylningar genom att överföra dina antikroppar till henne i din bröstmjölk.
  • Med nĂ€stan varje enkel infektion Ă€r du smittsam innan du ens vet att du Ă€r sjuk. SĂ„ du har redan utsatt ditt barn för vad du har. Nu nĂ€r du vet att du Ă€r sjuk, se till att tvĂ€tta hĂ€nderna vĂ€l och mycket ofta och försök att inte nysa pĂ„ ditt barn.
  • Om hon fĂ„r din förkylning fĂ„r hon förmodligen en mindre allvarlig version.

12. Kan mitt barn Àta för mycket?

Ja. Ibland kan ett barn bli obehagligt om han dricker för mycket mjölk. Detta kan vara förvirrande för dig, eftersom hans vÀsen kan verka som en hungersignal, men att mata honom mer orsakar bara mer obehag. En aning om att ett barn dricker för mycket mjölk Àr massor av spottande. Vad kan du göra?

  • Mata honom mindre genom att vĂ€nta lite lĂ€ngre mellan matningen, eller erbjuda ett bröst vid utfodring istĂ€llet för tvĂ„. (Om ditt barn inte tömmer bröstet helt börjar bröstet producera mindre mjölk.)
  • Om du matar barnet endast pĂ„ ett bröst, se till att starta det andra vid nĂ€sta utfodring. Att bĂ€ra ett gummiband eller armband pĂ„ handleden och byta till den andra handleden i slutet av varje utfodring Ă€r ett bra sĂ€tt att komma ihĂ„g vilket bröst du gav sist.

13. Kan jag fortfarande sjuksköterska nÀr jag Àr pÄ medicinering?

Det beror pÄ medicinen. HÄll dig borta frÄn aspirin, till exempel: Om du behöver ett smÀrtstillande medel, anvÀnd Tylenol, Advil eller nÄgot annat receptfritt Ibuprofen- eller Acetaminophen-baserat smÀrtstillande medel.

NÀr det gÀller andra lÀkemedel, frÄga din lÀkare om mediciner som han eller hon ordinerat; lÀs ocksÄ etiketten och stödmaterial som medföljer lÀkemedlet. Eller logga in pÄ LactMed - det Àr en lÀttanvÀnd databas sponsrad av USA: s National Library of Medicine och regelbundet granskad av lÀkare.

Tidigare Artikel NĂ€sta Artikel

Rekommendationer För Mammor‌