Yum! 4 Läckra sätt att dieta

Innehåll:

En flytande detox diet plan är en bra paus från vår rutin kost. På vilket sätt? Ditt matsmältningssystem får en välkommen paus från allt som tuggar! Piska upp en detox smoothie minst tre gånger i veckan för att rensa systemet och gör dig redo att förlora lite buk under vägen.

Din matsmältningssystem behöver en paus från barragen av ohälsosam mat val vi gör. Ta dig tid till detox en gång om några dagar på en vecka för att komma tillbaka på rätt spår. Avgiftning av ditt system hjälper till att fylla på din kropp med näringsämnen som behövs. Det finns några detoxdrycker som kan hjälpa dig att hålla dig frisk medan du brinner lite fett också. Var beredd att leda det sunda livet med dessa svällningsförslag.

4 Juice Detox Diet Planer som ökar ditt system

Om du har följt en av dessa kramdieter utan några resultat kan det vara dags att dike diettplanen och välja en hälsosam kostplan för viktminskning.

1. Veggiejuice

Dessa är några av de bästa och mest populära detoxdryckerna för viktminskning. Även om denna saft är en blandning av regnbågsfärger, smakar det inte sött. För att göra denna juice måste du blanda tomater, peppar, citron, morot, persilja, romaine, selleri och koriander i en mixer. Knippa ingredienserna ihop och sikta det i ett glas. Detta är ett utmärkt sätt att få din dagliga fix av grönsaker i ett glas och följ din flytande detox diet plan också.

2. Blueberry smoothie

Vem gillar inte en exotisk blåbärsmoothie på morgonen, eller hur? Antioxidant kraften i blåbär säkerställer att du får din morgonhiss i en gulp. Lägg bara till bananer för din lösning av kalium och fiber. En handfull tranbär för dess rengöringsegenskaper och dess förmåga att bota en urinvägsinfektion. Blanda frukterna tillsammans och din smoothie är klar. Kombinationen av smaker kommer säkert att dröja på din smak. Om du är på språng, var noga med att bära drycken till jobbet för den energinökningen.

3. Orange glädje

I motsats till titeln finns inga apelsiner i denna drink - bara färgen! Detta är ett av de hälsosamma detoxvattenrecepten som kombinerar godhet selleri, äpplen, morötter och lime. Krossa dem tillsammans för att bilda en smakfull smaksatt dryck. Denna hälso-drink med en vridning kommer att göra en skonsam cocktail av smak med en myriad av näringsämnen att starta!

4. Ayurvediskt te

Att dricka örtte är en förvärvad smak. Det gör det dock för en mycket viktig vätska i din detoxplan att gå ner i vikt. Även om inte alla kommer att vara glada över utsikterna att ha te på morgonen, kommer fördelarna inte att låta dig ignorera koppen. Välj en mängd olika örter och frön och koka det tillsammans för att skapa en aromatisk och hälsosam blandning som är fördelaktig för kroppen. Du kan välja en blandning av koriander, fänkål, kummin och tulsi. Denna aromatiska sammansättning kommer att tillåta din kropp att filtrera toxinerna och fylla den med livsmedel som är mer toleranta.

Dessa drycker är ganska lätta att göra, och är svaret på din "hur detoxar din kropp att gå ner i vikt" fråga. Om du inte har tid, gör en kanna av din favorit detox smoothie för att hålla dig i minst två dagar. Detox dietdryck recept är lätt att komma med. Om du inte har alla ingredienserna, improvisera! Att få hela familjen på ett detoxuppdrag en eller två gånger i veckan är en bra plan. Fördelarna kommer att visas under en månad, så fortsätt!