9 saker som alla grown-ass-par gör när de är i en kamp

Innehåll:

Det är självklart (men tydligen inte utan att skriva): relationer är svåra. Att vara en del av ett hälsosamt och stödjande par tar arbete, vilket inte låter mycket tilltalande (ibland) och är allt annat än romantiskt men det är så mycket värt ansträngningen, jag kan försäkra dig. Om du är i en vuxen relation, där två personer och deras individualiteter respekteras, ska du agera på ett visst sätt och behandla din partner på ett visst sätt och värdera din koppling på ett visst sätt. Det gäller definitivt för att argumentera, eftersom det bara är några saker som alla vuxna par gör när de slår.

Visst kan vissa argumentera för att friska par aldrig kämpar, och det kan mycket väl vara sant för vissa relationer, men om du har varit där och har blivit förälskad och konsekvent har stött och delat ett liv med någon i någon märkbar tid, du är bunden till (åtminstone) oenig. Inga två personer är desamma, vilket betyder att inga två personer kommer att se ögat mot varje enskild ensam sak. Min partner och jag argumenterar sällan, men det betyder inte att vi inte argumenterar. Jag älskar honom tillräckligt för att berätta för honom när jag tror att han är platt ut, fruktansvärt fel, som vanligtvis startar en debatt eller ett argument eller en kamp som var både passionerad.

Därför är friska och rättvisa kampvanor avgörande i alla förhållanden, om du ska behålla en positiv, långvarig och fullgörande koppling. Så, om du gör de här nio sakerna när du kämpar garanterar jag dig, du kommer att vara en del av ett vuxen par som sticker ihop, genom tjock, tunn och alla till synes oändliga argument som säkert kommer att komma dig.

Ge den andra en möjlighet att prata

När du är knädjup i en kamp vill du (självklart) se till att din röst hörs. Medan det är viktigt att du uttrycker dig själv är det förmodligen lika viktigt att du ger din partner möjlighet att göra detsamma. Ett vuxen par kommer att se till att båda får lika möjligheter att få ett ord, så en person håller inte på att bli rasande medan den andra styr samtalet.

Undvik att skära en annan av

Därför kommer ett vuxen par inte att skära av varandra. Okej, det här är mycket lättare sagt än gjort. Spänningarna är höga, känslorna är förmodligen ganska intensiva, och ibland fungerar din hjärna snabbare än resten av din kropp och du hoppar pistolen medan den andra personen fortfarande talar. Det är ett förståeligt misstag; en gemensam reaktion på att vara inblandad i en passionerad oenighet. Men även om och / eller när en partner oundvikligen skär av varandra (oavsiktligt eller annars), kommer de att sluta, be om ursäkt och låta deras motpart fortsätta sin tanke innan de börjar.

Neka att ta upp förflutna

Det finns absolut ingen anledning att få fram en till synes löst fråga under en ny kamp. Egentligen strider det bara mot smuts och det ändrar bara ämnet och det är bara en taktik som används för att vinna ett övergripande argument samtidigt som du skadar din partner. Om din partner redan har ber om ursäkt för en tidigare olycka, och du har båda kommit överens om att lägga den bakom dig, är det bakom dig där du borde stanna. Tidigare misstag har ingen roll i nuvarande argument och vägrar att låta saker gå (eller väljer att återkomma vissa frågor när det gynnar dig) är ett bra sätt att göra ett hälsosamt förhållande till en giftig.

Ge en annan rymden de ber om

Fullständigt avslöjande: det här var otroligt svårt för mig att lära mig. Jag brukade följa med det gamla åtalet: "Gå aldrig till sängs arg." Jag skulle kräva att min partner fortsätter en konversation tills jag trodde det var löst, bara för att få ännu större och mer destruktiva argument. Så ärligt, när någon frågar om utrymme under ett argument måste du ge dem dem. Du kan inte tvinga någon att prata med dig; tvinga någon att bli mer omtänksam tvinga någon att lyssna på något du känner att du måste säga omedelbart. När din partner berättar att de börjar känna sig obekväm eller utmattad eller frustrerad eller allt ovan, och fråga dig lite utrymme, ge det bara till dem. Detta kommer att hjälpa till att se till att saker som inte ska sägas inte sägs, och att båda parter respekteras. Ibland är en nedkylning precis vad förhållandet läkaren beställt.

"Pausa" Kampen när det behövs

Jag är säker på att denna taktik inte skulle fungera för varje par, men det fungerar för Marshall och Lily från hur jag träffade din mor, och de är de ultimata #RelationshipGoals. Det är meningsfullt: bara för att du är i ett argument om en sak betyder det inte att andra saker (som middag, planer för helgen, vad som hände under din dag på jobbet osv) behöver inte vara eller borde diskuteras. Bara för att du är arg på varandra nu, betyder inte att du har slutat älska varandra. Så när livet pressar förbi din oenighet och tar över, låt det. Håll inte på det faktum att du kämpar, men pausar argumentet så att du kan hantera vad livet har tjänat dig.

Håll sina röster på en hanterbar ton

Ett vuxen par kommer att vägra att skrika eller skrika på varandra, för att de vet att det är absolut inte bra. Att höja din röst får inte din poäng över eller ändra ditt argument eller på något sätt göra dig magiskt rätt i din partners ögon. det gör bara att du låter genomsnittlig och arg och out of control. Det kan vara svårt att inte sluta tala vid en högre decibel under ett argument, men båda parter kommer att se sin ton och kommer inte vara rädda för att hålla varandra ärliga och påpeka när en eller båda är för höga.

Aldrig namnge samtal

Du är inte fem år gammal. Du är inte ett elakt barn på en lekplats, eller en genomsnittlig tjej i någon film. Du är en vuxen, och som vuxen vet du att det inte finns någon plats för namn som kallar ett argument, eller ärligt, överallt alls. Bara för att du och din partner kämpar betyder inte att de har förändrats till någon som inte förtjänar din respekt. Namnkallning är farligt nära (om inte faktiskt) verbalt missbruk, så spara namnen och var snäll mot varandra. Kan din partner agera som en hel rumpa? Åh, det gör min och det gör jag. Men det betyder inte att de är en röv, och det betyder absolut inte att du borde kalla dem en.

Försök att förstå var deras partner kommer ifrån

Den som är en del av ett vuxen par ska ta sig tid att se sig utanför sig och försöka förstå var deras partner kommer ifrån. Det finns så många faktorer som formar våra synpunkter: uppväxt, miljö, politisk hållning, livsbeslut och livserfarenheter. Det är alla som vi är, hur vi ser världen och vad vi tycker om den uppfattningen. När du argumenterar med din partner är det förmodligen fördelaktigt att sluta och tänka på deras synvinkel. Kanske argumenterar de med dig för att de har upplevt något annorlunda än du har. Kanske är de inte överens med dig eftersom de är uppväxt ser inget ut som din. Ibland kan ett litet perspektiv gå långt.

Överens om att vara oense

Och, naturligtvis, i slutet av dagen kommer ett vuxen par att kunna vara överens om att vara oense (om det faktiskt är ett alternativ). Att vara en del av ett par betyder inte att du förlorar all känsla av själv eller individualitet, det betyder bara att du har samarbetat med någon du är villig att gå igenom livet med. Du behöver inte alltid vara överens eller se öga mot öga och ärligt talat, jag skulle hävda att främja och stödja olika synpunkter inom ett förhållande, gör ett förhållande starkare. Nu, självklart, om en partner i paret tackar den andra en ursäkt, och det är vad hela argumentet cirklade runt, få den ursäkten! Men om du kämpar om politik eller ett specifikt beslut som någon gjort eller något som kan ses och ses och upplevas på väldigt olika sätt, är det ibland bäst att prata om det, diskutera det, argumentera för det och säkert, ens slåss om det, bara för att låta det gå och bestämma att det är okej att två personer inte når samma destination.