Hur man hanterar separationsangst hos barn

Innehåll:

I den här artikeln

• Så vad exakt är "separationsangst"?
• När börjar det?
• Hur reagerar barn på att bli orolig?
• Hur man hanterar separationsangst

Separationsangst - Som moder till ett barn har jag behandlat detta dilemma ganska ofta. Oftare än det lämnar det en känsla av skuld i vårt sinne för att lämna vår munchkins ensam av skäl som är lika betydelsefulla som att gå i jobbet så trivsamt som att gå till loo eller fånga fyrtio blinkar!

Så vad exakt är "separationsangst"?

Det är ett tillstånd av mental oro som uppträder i ett barns beteende när man inser den troliga övervägande separationen från sin primära vårdgivare.

När börjar det?

Det börjar i princip när barnet lär sig identifiera sina föräldrar eller den primära vårdgivaren. Det är ansikten han ser längst ut, ansikten han ser strax före sömn och efter att ha vaknat. Ansiktet med vilket han finner sig vara mest bekväm med. Han börjar att inse rädslan för det okända vid separation med dem. Det är säkert att säga att det börjar lite före barnets första födelsedag och slutar normalt när barnet börjar sin formella skolgång.

Hur reagerar barn på att bli orolig?

Barnet kan visa en mängd känslor för att förmedla sin rädsla för att inte vara med sin förälder vid något tillfälle. De känslor sträcker sig från att bli rastlös, ha panikattacker, gråter oupplösligt, hylande, att kasta ett tantrum om föräldern inte är i sikte för någon gång. Vi ringer ofta sådana barn som klädda barn. För denna ålder är separationsangst ett helt normalt fenomen och det visar den djupa förbindelse som barnet och föräldrarna delar. Men om det kvarstår kan det vara skadligt för barnets känslomässiga välbefinnande.

När barnet växer tenderar denna tendens att mildra lite men återuppfylls när barnet börjar gå på förskolan. Begreppet förskola ligger på grundvalen av växande ångest, så övergången från förskola till formell skola blir lätt och bekvämt. Det är en mycket vanlig syn utanför förskolor eller till och med formella skolor där barnet gråter otänkbart, vilket gör att föräldrarna slog med skuldkänslor för att lämna sitt snigande barn, och ibland torkar en tårta av tårar som rullar ner från ögonen också tyst.

Hur man hanterar separationsangst

1. Skapa en vänlig atmosfär

Om du bor i en gemensam familj skulle det vara ganska lätt eftersom barnet är uppehälle att ha bott hos morföräldrar, moster, farbror och är mestadels med bekanta ansikten. En kort distraktion kan lugna sin ångest när han blir upptagen med någon aktivitet. Men om du bor i en kärnvapenuppsättning, se till att du har en vänlig miljö hemma. Om barnet brukar se vänner, familj och besökare hemma utvecklar han gradvis och ofrivilligt kvaliteten på att känna igen och vara lugn i närvaro av nya ansikten. Det betyder inte att man måste bjuda in vänner endast för detta ändamål. Grundidén är att ibland se lyckliga människor runt honom.

2. Konditionering

Berätta alltid för barnet om din kommande plan. Han kanske eller kanske inte reagerade vid den tiden, men han skulle säkert inte känna sig lurad på din plötsliga försvinnande.
Det kommer att hjälpa honom att bli anpassad till att vara med en barnsitter lätt.

3. Goodbyes är ett måste!

Din bebis måste möta den här känslan på huvudet, annars skulle han vara fanatiskt ute efter dig och förtroendet skulle vara trasigt. Det är inte bra!

4. Tilldela honom ett uppdrag som han åtnjuter

"Hej son, vad sägs om att färglägga detta kalkylblad medan jag är borta?" Få honom intresserad av en rolig aktivitet han kan göra medan du lämnar honom ensam. Han kan tilldelas med godis efter eget val ibland. Detta är inte en muta men ett enklare sätt att engagera sig med lite kreativitet.

5. Ställ in humör innan du lämnar

Barnvakten kan komma någon gång tidigare än din avgångstid så att barnet kan försiktigt försvinna sig. Spelaktiviteten kan startas tidigare så att han blir upptagen och han får inte mycket tid att reagera.

6. Se till att barnet är välfött innan du lämnar

Ett hungrigt barn kan få massor av kaos, bokstavligen!

7. Bekanta barnvakten / relativ med barnet

Innan du faktiskt går på jobbet, se till att barnet lär känna den andra personen väl minst en vecka innan. En barnvakt med en trevlig attityd kan utveckla en trevlig förtrogenhet med barnet så att hans / hennes närvaro inte kommer att skrämmas.

8. Håll löften

Även löften som görs tillfälligt måste hållas. Barnet kommer alltid ihåg det!

9. Var inte överbeskyddande

Ett överskyddat barn blir blyg och beroende lätt. Låt honom falla, låt honom fel! Det är en gradvis inlärningsprocess.

10. Får inte skrämmas av skuldsaker!

Att lämna ditt barn för en gång gör dig inte en dålig förälder. Räkna med honom, håll dig stark! Han behöver lära känna avkramningen.
Jag hoppas att dessa tips och tricks skulle hjälpa dig att hantera situationen för separationsangst så mycket som de hjälpte mig.

Glad föräldraskap!

Ansvarsfriskrivning: Synpunkterna, åsikterna och positionerna (inklusive innehåll i någon form) uttryckta i detta inlägg är de som författaren ensam har. Noggrannheten, fullständigheten och giltigheten av de uttalanden som gjorts i denna artikel garanteras inte. Vi tar inget ansvar för eventuella fel, utelämnanden eller representationer. Ansvaret för immateriella rättigheter till detta innehåll ligger hos författaren och ansvaret för intrång i immateriella rättigheter kvarstår hos honom / henne.