Jag försökte Hypnobirthing & det var en katastrof

Innehåll:

Att säga att min första bebis födelse inte gick som planerat är en enorm underdrift. Jag planerade att ha en magisk, fridfull födelseupplevelse utan smärtstillande medicin eftersom det var så jag trodde att födelsen var "tänkt" att vara. När det inte hände, och jag bad om en epidural efter 16 timmars arbetstid, kände jag mig som om jag hade misslyckats. Så nästa gång var jag desperat att göra saker "rätt". Det var då jag försökte hypnobirthing ... och OMG det var en katastrof. Vad jag hade hoppats skulle ge mig den födelse erfarenhet jag ville slutade göra allt värre.

För dem som inte vet är hypnobirter en term som mynts av Marie "Mickey" Mongan, M.Ed., M.Hy., En hypnoterapeut och Harvard University Ford Foundation, som enligt Fit Pregnancy använder "djup andning, visualisering, uppmaningar från partners och arbetskraftsåtgärder "för att hjälpa" mödrar tränar sin hjärna för att framkalla ett djupt avslappningsreaktion på efterfrågan. " Målet är att inte känna smärta men tryck under arbetet, och sammandrabbningar beskrivs ofta som "surar" eller "vågor" som hjälper arbetande mamma att stanna i ett mediterat tillstånd.

Hypnobirthing fokuserar på födelsehandlingar som en naturlig process som vi, som mammor, borde lita på. De teorierar att om du kan slappna av under arbetet kan du hålla kontrollen och som en följd kommer din kropp att göra vad den ska. Enligt deras officiella hemsida innefattar det att kunna få smärtfri "naturlig" förlossning och utan yttre ingrepp.

Det låter bra, för att vara säker, men träningen fungerade inte för mig. För att vara rättvis har jag kanske inte gjort det rätt. Denna speciella födelseknik bygger huvudsakligen på förutsättningen att om arbetande människor kan hålla sig lugna och ge upp sin rädsla för födseln, kan de få smärtfritt arbete utan några yttre ingrepp. Tydligen kunde jag inte hålla mig lugn eller ge upp min rädsla.

Under normala omständigheter är jag ganska nöjd. Jag tränar yoga, jag mediterar, jag försöker föräldra fredligt, och jag kan generellt hålla min kyla i de flesta situationer och oavsett hur kaotisk de är. Om någon kunde hitta sin kroppsanslutning som är nödvändig för att få en smärtfri födelse, tror jag verkligen att det är jag.

När jag gick på hallarna, hade de dumma hörlurarna och försökte upprepa mina bekräftelser, skrek jag så högt att sjuksköterskorna bad mig att tysta mig. Jag skrämde de andra mammorna.

Jag var dock fortfarande skeptisk till hypnobirthing, och kanske var det där mina problem började. Efter att ha varit kvar i timmar efter arbetstid för att få mitt första barn till världen, var jag ganska jätte säker på att ett omedicinskt arbete var synonymt med smärta. Jag sa till mig själv att mitt andra arbete kunde vara annorlunda. Jag försökte bilda en lugn, avslappnad, fredlig arbetskraft och leverans. Jag gjorde mitt allra bästa, jag försäkrar dig. Jag lyssnade på hypnobirthing CDs religiöst i veckor, upprepade dagliga positiva bekräftelser, och ständigt tänkte på den födelse jag ville ha. Jag gjorde vad jag fick veta att jag borde göra, och hoppades att jag äntligen skulle få den födelse jag ville ha.

Då diagnostiserades jag med preeklampsi, och lärde mig att jag var tvungen att få min bebis tidigt. Jag var rädd - mer rädd än jag någonsin varit i mitt liv - men jag sa till mig att lita på min kropp, lita på födelseprocessen och ta över min rädsla. Jag sa till mig själv att om jag bara kunde slappna av kunde jag komma över smärtan och fortsätta längs hypnobirthing-vägen.

Men när jag blev inlämnad för induktion, och oavsett hur svår jag försökte, kunde jag inte hitta den platsen för Zen och lugn. Jag satte på mina hörlurar, upprepade positiva bekräftelser och föreställde mig själv som en födelsegudinna eller superhjälte, som kunde ha någonting. Men tillbaka arbetskraft var min Kryptonite, och innan jag visste det upplevde jag det värsta smärtan i mitt liv. Inget litet förtroende i min kropp eller positivt självtalande kunde förändra det. När jag gick på hallarna, hade de dumma hörlurarna och försökte upprepa mina bekräftelser, skrek jag så högt att sjuksköterskorna bad mig att tysta mig. Jag skrämde de andra mammorna.

Till slut önskar jag att jag inte spenderat pengar och tid på att försöka uppleva en födelsemetod som slutade att få mig att känna mindre än.

Jag kände mig inte i kontroll över min kropp, för när du tänkte på det, hade jag inte kontroll över min kropp. Arbete är inte något du kan kontrollera eller prata dig själv om att känna dig. Det kan vara intensiv, spännande, läskigt, smärtsamt, kort, lång, spännande, tråkig, framväxande eller någon kombination av dessa och tusentals andra känslor och erfarenheter.

Så medan vissa människor älskar hypnobirthing hatade jag det. Det fick mig att känna mig svag för att jag till slut fick en annan epidural. Det fick mig att känna att jag inte var "stark nog" eller "dedikerad nog" för att göra saker på "rätt" sätt. Och det fick mig att känna att mina giltiga rädslor om arbetskraft och leverans inte var giltiga alls, och att jag på något sätt var defunct för att inte kunna komma över dem.

Hypnobirthing hade övertygat mig om att det fanns ett "idealiskt" sätt att föda och i huvudsak försökte gaslätta mig om mina arbetsproblem, mina behov och mina behov. Till slut önskar jag att jag inte spenderat pengar och tid på att försöka uppleva en födelsemetod som slutade att få mig att känna mindre än. Jag önskar att jag inte skulle ha lagt så mycket på mig själv.

Jag säger inte att hypnobirthing inte fungerar för någon, eller att de kvinnor som krediterar programmet för att låta dem uppleva sitt magiska, fridfulla arbete ligger. Arbetet är personligt, och jag skulle aldrig våga ogiltiggöra andras erfarenheter eller berätta för någon annan hur man ska komma genom födseln. Men för mig var det fel sätt att gå, och om jag kunde göra det hela om igen skulle jag lämna hypnobirthing bakom.