I den här artikeln Vad är Reiki och hur fungerar det? Hur förbättrar Reiki din övergripande välbefinnande? Vanliga frågor Dagens snabba liv kan leda till stress, vilket kan störa din mentala, känslomässiga och fysiska balans i kroppen som leder till ohälsa. Därför är det viktigt att anta en daglig praxis som kan hjälpa dig att lindra spänningen och slappna av och därmed skapa lycka och inre fred. Reiki kan vara
I den här artikeln Hur man vitar dina tänder naturligtvis hemma Vanliga frågor Det finns många faktorer som gör att tänderna förlorar sin gnista och glans. När vi blir äldre börjar våra tänder naturligt att förlora sin vita gnista och bli tråkig. Dessutom kan dålig munhygien, plack och vissa livsmedel fläcka tänderna eller erodera emaljen så att den blir gul eller ljusbrun. Men det bästa är
Oavsett om du är i 30-talet, 40-talet eller 50-talet, är dessa vanliga hälsoprämningstester ett måste för dig. Genom att genomgå aktuell och rekommenderad screening och kontroller kan du vara säker på receptfria dagar, hela året. Du har en lång att göra-lista som fördröjer dig att ge ditt årliga kolesteroltest eller mammogram ett hoppa över. Men då är det
Att bli en mamma är en av de mest underbara gåvorna i naturen, vilket medför ett hav av förändringar. Det finns ingen manual du kan använda för att lära dig att bli en bra mamma. Moms verkar dock inte behöva en - de vet instinktivt vad deras baby vill och hur man håller honom glad. Hur är det möjligt? Finns det
Överallt du ser, hittar du en hel del information om ohälsosamma vanor och livsmedel som utgör ett hot mot din hälsa. Men hur är det med de till synes ofarliga vanorna som är farliga? Det lönar sig helt och hållet att veta de ohälsosamma saker du gör varje dag! Att vara en fitness buff är definitivt en bra sak. Det betyd
Att träna under sommaren kan vara en smärta. Men medan monsun ger dig lättnad från värmen, låt inte regnen förstöra dina träningsplaner. Några praktiska tips kan låta dig hålla dig frisk och träna i regnet som ett proffs! Om du inte har givit upp din träningspass, trots sommarens värme och fuktighet, grattis! Det tar mycke
I den här artikeln Vad exakt är en menstruationskup? Hur använder du en menstruationsboll för bästa komfort? Ta bort en menstruationskup säkert Storleksanpassning: Vilken menstruationskorg är rätt för dig? Hur säker är menstruationsbägare? Om du är trött på att köpa hygienbindor och tamponger kanske det är dags att vända saker med en menstruationsbägare. Även om den är li
I den här artikeln Vad är mageplastikirurgi och vad är för och nackdelar? Vad är biverkningarna och riskerna? Vad är kostnaden och återhämtningsperioden? Det är en vanlig missuppfattning att din mage kommer att återgå till sin normala storlek efter att ha fött. Om du inte tränar mycket och diet, måste du kämpa med en mindre än tonad mage. Medan det är b
Glöm inte att göra ursäkter för shirking träning. Även upptagna mammor kan klämma i tid för att utföra dessa lätta kontorsövningar. Gör dem när du sitter eller står för att förhindra stelhet, belastning och smärta som är alltför vanliga bland yrkesverksamma. Allt du behöver är några minuter varje dag. Med fler mammor som
I den här artikeln Vad ska man ha på gym för kvinnor? Vad ska man ha på gym för män? Vad ska du aldrig bära på gymet? Att träna i gymmet och gå ner i vikt är en utmaning. Den klädsel som du väljer att bära kan göra din tid på gymmet roligt och också bekvämt att utföra din dagliga träningsrutin med lätthet. Du kan se snygg och
En bra hållning kan göra underverk för din personlighet och ge dig den sexiga swaggeren! Det kan också minimera muskelspänningar och få dig att se yngre ut. Ju mer anledning att förbättra ditt lager genom att inkludera enkla kroppshållningsövningar i träningsregimen. Visste du att fel hållning kan påverka matsmältningssystemet och orsaka oförklarliga värk och smärtor? Din mammas komm
Den underbara monsunen har kommit, splattering dina fönsterrutor och sprutar dig med svala regnfall. Men resultatet är ibland vanligt kallt! Istället för att tillgripa medicinsk behandling, försök några enkla hemmetoder och andas lätt. Efter de varma sommarmånaderna är ditt hjärta säkert att tävla när himlen blir grå och regn blir pitter-patter. Allt du vill
Kanske har du lagt på långa timmar på kontoret, hunched över din dator, eller kanske du fick ta med den lådan full av ditt barns vinterkläder ner från loftet. Eller kanske är det bara en gammal ryggskada som uppträder. Oavsett orsaken, din rygg gör ont som helvete nu. Prova någon av dessa hemmetoder för att enkelt stoppa ryggsmärtorna. Med dagens
Ingen gillar att besöka läkaren speciellt när det gäller gynekologiska problem. Men ju snabbare du utesluter de dåliga grejerna, desto snabbare kan du vila lätt. Ta reda på när du ska se en gynekolog och få tillbaka din sinnesfrid. De flesta kvinnor överväger att besöka gynekologen endast när graviditet eller en stor hälsofara kräver det. Men för att v
Att gå in på en resa i din nya roll som mamma är oerhört spännande. Men vad händer om stagnation slår ut och utmanar din identitet som en kvinna och som en mamma? Lär dig hur man välkomnar förändringar i ditt liv som ger en stavning i att få din mojo tillbaka. Moderskap är inte bara en livsförändrande händelse, men det ger också utmaningar som alltid är redo att slå dig ner. Vad som är viktig
Du är uppskattad att träna yoga och har redan börjat drömma om den goda världen som den kommer att göra i din kropp. Din fästman och barn är också stolta över. Tja, medan yoga är definitivt bra för bra hälsa, kommer dina ansträngningar att gå i spill om du misslyckas med att följa vanor för en hälsosam livsstil! Yoga är en gamma
Yoga är en gammal träningsform, men det betyder inte att du behöver behålla de gamla sätten att öva det. Om du är uttråkad av den repetitiva yogan poserar, är du in för en trevlig överraskning. Det finns många olika typer av yoga poser du kan anta för att garantera en händer yoga session! Skulle det i
Att öva yoga varje dag främjar avslappning, lindrar spänning och rastlöshet. Med många orsaker, meditation och olika andningstekniker involverade, kommer yoga för stressavlastning att träna din kropp för att bekämpa stress och hantera det effektivt. Vi tar med dig några snabba yoga som du kan lita på för att hantera stress. Upplev för
Efter graviditet, att inte kunna kasta barnvikt är det som hånar många mammor. Kändisar är inte immune mot kilo men de verkar få passform på nolltid! Hur gör dom det? Nej, inte alla tycks krascha dieter eller dyra viktminskningsprogram! Upptäck några viktminskningshemligheter av kändisar för att hitta dig tillbaka till din förkroppsliga kropp! Kändis vikt
I den här artikeln Näringsrik profil för gurkmeja Fördelar med gurkmeja för hälsa Fördelar med gurkmeja för hud Hårfördelar av gurkmeja Andra användningar av gurkmeja Läckra gurkmej recept Vanliga frågor Gurkmeja är en utbredd kulinarisk ingrediens i det indiska subkontinenten. Det används inte bara som basbeståndsdel för att smaka på karry och andra vegetabiliska preparat, men denna underbar krydda har länge varit i bruk i Ayurveda för dess medicinska egenskaper. Gurkmeja kan lämpl